Mental bæredygtighed, 5 dage

Bliv mentalt gearet til arbejdspladsens/arbejdsmarkedets udfordringer og de daglige forandringer. Gør dig væredygtig! 

Øget mental styrke betyder, at du kan passe bedre på dig selv i en stadig mere presset hverdag.

Og ved at være en aktiv spiller i virksomhedens forandringsprocesser, kan du hjælpe både dig selv og dine kolleger til (endnu) bedre trivsel i hverdagen, og dermed bidrage til et bedre arbejdsmiljø – både fysisk og psykisk.

På 5 dage vil du få indblik og træning indenfor følgende områder:

• Mental styrke
  • Forebyg stress – skab trivsel for dig selv og dine kolleger
• Væredygtighed
  • Bidrag til det gode arbejdsmiljø
• Selvevaluering
  • Hvad bidrager du med, hvilke områder kan forbedres og hvordan? Både personligt, i dit team og i din afdeling/virksomhed
• Sundhed
  • Sundhed er fundamentet for at have energi og overskud til at bidrage til udvikling og forbedringer i hverdagen. Hvor sund er du?

DATOER

September 2024

• Forebyggelse af stress: 24.-25. september
• Selvevaluering i praksis: 28.-29. oktober
• Sundt arbejdsmiljø: 9. november

DELTAGERPROFIL

Uddannelsen henvender sig til alle.

BEVIS

Du vil kunne opnå et AMU kompetencegivende bevis, såfremt at du består den prøve der ligger på kursets sidste dag.

Mental bæredygtighed består af følgende fag:
40382 Forebyggelse af stress – 2 dage
40655 Selvevaluering – 2 dage
48881 Sundhed – 1 dag